Secuencia en Silla con Jano Galindo
Esta secuencia se puede practicar en una silla o al costado de una cama. Intente crear grandes movimientos dinámicos con la parte superior del cuerpo…
Archives: Videos
Video Description
Secuencia para Dormir Mejor con Jomally Fernandez
Esta práctica combina la conciencia plena, la respiración consciente y el movimiento para construir una conexión profunda con el cuerpo. Incluye posturas para liberar la…
Secuencia en Silla con Jomally Fernandez
Esta secuencia se puede practicar en una silla o al costado de una cama. Intente crear grandes movimientos dinámicos con la parte superior del cuerpo…
Improved Sleep Sequence with Chanda Williams
This practice combines mindful awareness, conscious breathing, and movement to build a deep connection with the body. It includes poses to release muscular and mental…
Chair Yoga Sequence with Chanda Williams
This sequence can be practiced on a chair or on the side of a bed. Try to create large dynamic movements with the upper body…
Improved Sleep Sequence with Nam Chanterrwyn
This practice combines mindful awareness, conscious breathing, and movement to build a deep connection with the body. It includes poses to release muscular and mental…
Chair Yoga Sequence with Nam Chanterrwyn
This sequence can be practiced on a chair or on the side of a bed. Try to create large dynamic movements with the upper body…
Secuencia para Dormir Mejor con Jano Galindo
Esta práctica combina la conciencia plena, la respiración consciente y el movimiento para construir una conexión profunda con el cuerpo. Incluye posturas para liberar la…
Secuencia para la Energia con Jomally Fernandez
La forma en que sostenemos nuestros cuerpos afecta la forma en que nos sentimos. Cuando nos sentimos pesados ​​con poca energÃa, podemos salir de ella…
Secuencia a Conectar a la Tierra con Jano Galindo
De manera similar a como se puede fortalecer un músculo, estas prácticas pueden fortalecer la parte que calma el sistema nervioso (sistema nervioso parasimpático). Por…